La mise à la terre, ou le pouvoir magique qui émane de la nature

Les heures de plus en plus longues que nous passons à des bureaux dans des villes en béton nous font perdre le contact avec la nature. Avec elle, nous perdons également le précieux pouvoir de guérison qu’apporte le contact direct avec la Terre Mère. Le concept d’ancrage est que la connexion avec l’énergie de la planète a un pouvoir de guérison – à la fois pour notre corps et notre esprit.

Qu'est-ce que la mise à la terre exactement ?

La mise à la terre n’est rien d’autre que le prélèvement d’énergie électrique et d’ions bénéfiques de la Terre. Notre corps est un conducteur bioélectrique : toutes les cellules transmettent de nombreuses fréquences entre elles, entre le cœur, le système nerveux, les muscles, etc.

Lors du contact direct du corps avec la Terre, des électrons sont échangés et l'énergie électrique du corps humain est égalisée.

Le but principal de la mise à la terre est donc de se connecter à la Terre. Pour obtenir les résultats escomptés, nous devons nous recentrer régulièrement, pendant 15 à 30 minutes chaque jour. Il existe de nombreuses méthodes de mise à la terre, notamment :

• Marcher pieds nus, par exemple marcher sur la plage ou marcher pieds nus sur l’herbe ;
• Immersion de tout le corps dans l’eau ;
• Allongé sur le sol (avec des parties du corps sans vêtements).

Mais que faire si le temps extérieur n’est pas propice à la mise à la terre en extérieur ? Existe-t-il des moyens de profiter des bienfaits d’une connexion avec la Terre sans quitter son domicile ? Bien sûr! Le moyen le plus simple est d’acheter simplement un tapis de mise à la terre. Si nous voulons recréer au mieux le contact avec la nature, nous pouvons stimuler davantage de sens, comme l’odorat et le goût. À cet effet, l'encens naturel, comme le Palo Santo , et les infusions naturelles sans additifs artificiels sont idéaux - le mélange Forest Touch sera un bon choix.

Avantages de la mise à la terre

À l’heure actuelle, il n’existe pas beaucoup de recherches scientifiques sur les avantages spécifiques de la mise à la terre. Cependant, de nombreuses personnes confirment que le grounding a eu un impact positif sur leur santé. Les avantages comprennent :

• Réduire le stress, la sécrétion de cortisol et l’anxiété ;
• Réduction des tensions musculaires et des maux de tête ;
• Réduire l’inflammation dans le corps;
• Réduction de la douleur;
• Effet positif sur le sommeil et la fatigue chronique ;
• Production d'endorphines - hormones du bonheur.

Alors, tu vas essayer ? :)

SOURCES:
1. La mise à la terre après des contractions excentriques modérées réduit les dommages musculaires
2. Tout sur la mise à la terre
3. L’effet de la mise à la terre du corps humain sur l’humeur